広島市中区白島のヒーリング&心理カウンセリングサロン
人生にモヤモヤやイライラを抱えるあなたへ、ネガティブから自己肯定感をあげ、幸せな人生を引き寄せる
遠隔ヒーリング・オンラインセッションで全国対応可

先日は夕方にザーッと雨が降り、
洗濯物がびしょびしょでした（^^;）

ここのところ、雨が急に降ったり雷が激しかったりと
天候が不安定ですね。

天気が不安定なように、私たちの心も、とても変わりやすく
気分が良かったり、気分が下がったり、色々ありますね。

色々あるのだけど、落ち込んでる時に、

「その気分＝自分」

と思って、ひたすら落ち込んだり、自分を否定したり、責めたり、
気分が切り替えられなかったり、
そもそも「私はこういう人間」ということにしてしませんか？

自然もすべて移り変わるもの、
人間も生まれてから死ぬ、という移り変わるものなのに、
人は「安定」を求めますよね。

「安定はない」という事実。

まずは、これを受け入れるのが手っ取り早いかなと思います。
時に、不安定になる、というのはもう仕方がないです(笑)

なんていうと、身もふたもないですよね。
「良くなりたい！」って思ってると、この「安定はない」というのは
受け入れづらいかもしれません。昔の私なら、きっとそうです。

でも、「気分よくいられる」と、いいことが引き寄せられるので、
できるだけ気分よくいられるといいというのも事実です。

そこで、「安定はない」という事実もあるけど、
８割くらい、気分よくいられたらどうでしょう？
落ち込むことがあっても切り替えができたらどうでしょう？

クライアント様のほとんどが、ヒーリングとセッションを受けていくと、
そんな風になっていきます。

今までこんなことがあったら、落ち込んで、そこから
切り替えようと思うけど、なかなかできずに
結局モヤモヤして、数週間過ごす、とか、
何年経っても、水に流せない、という状態だったものが
変化していきます。

落ち込んだり、モヤモヤするのが
１か月だったのが２週間になり、
２週間だったのが１週間になり、
１週間だったのが、１日になり、
１日かかっていたのが
数時間になったり・・・。

そんな感じで、どんどん短縮されます。

そのうち、こういうことがあると、絶対モヤモヤしてたのに、
気にならなくなった！ってことが、普通になります。

無意識を変えていくと心のハレの時間は
とっても長くなります。
気持ちがハレてると、言動、行動がかわります。

言動、行動が変わると、当然現実も変わりますね。
「気分」って大したことがないようだけど、大事。

でも、気分・言葉・行動・結果、だけを見ていると、
長期スパンでは幸運体質になれないんですよねー。

それはなぜか？

それについては、次回のメルマガで
お話しますね。
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多くの人が、思考や感情をコントロールしようと思っても、そう簡単ではなくて、
コントロールしたい、しなければ！と修行みたいになってしまっています。
もっと楽しく明るく自由に生きたい！！幸せになりたい！！って思ってる方で、
心理学勉強したり、色んな人のブログを読んだりして
「ネガティブにならないようにしよう」と努力する。

これ、結構苦しくないですか？

または、そもそも、ネガティブも感じたくないから、今そこにあるのに、
見ないようにして、ネガティブを感じないようにする。
（このタイプは、気づかぬうちに疲弊し、病気になったりすることも）

これは、無意識にやってることが多いので、なんだか自分の中で
なんとなくスッキリしないとか、なんだかうまく行かない現実を生みます。

ネガティブにならないようにしてるのに、ついついネガティブを考えちゃって、
「あー、まただ」と落ち込んじゃう。そして、まだまだ私はダメだと、
自分を責めることになってしまう、こんなことってありませんか？

私はどれもやってきました(笑)　その頃は、ネガティブとの付き合い方で、
そもそも大事なことが抜けていました！！それってなんだかわかりますか？

それは、ネガティブな感情って、出てきても悪いものじゃないってことを、
知っておくことです。

ネガティブ＝悪

という価値観があると、とても抜けづらいんです。
「悪」としているから、ネガティブが生まれやすくなります。
さらに、罪悪感とかが伴います。そして自分のことを責めていきます。

こうやってどんどん自分のエネルギーは低下します。そして
低いエネルギーが、また同じ波長の人や出来事を呼んできます。
すると、やっぱりネガティブになりますよね。
ネガティブのループにハマっちゃってませんか？

ネガティブになっても、それに足を取られないように
ネガティブちゃんと付き合うのがオススメです。